Пенсионеры из Алексеевского занимаются гимнастикой

Занятия проходят дважды в неделю

В помещении школы 1539 на Новоалексеевской улице проходят тренировки по общей физической подготовке в рамках программы «Московское долголетие». Занятия позволяют укрепить мышцы и улучшить самочувствие. По словам преподавателя Натальи Усольцевой, занятия проходят уже второй год.

Тренировка длится час, по два раза в неделю.

– Особых противопоказаний, кроме онкологии, тяжёлых патологий сердца и подобных серьезных диагнозов, нет, – говорит тренер. – Наоборот, при некоторых заболеваниях, например, после инсульта, такие занятия показаны. В любом случае мы просим принести справку и призываем рассчитывать свои силы.

Жительница улицы Павла Корчагина Людмила Рысина занимается физкультурой уже второй год и результатом очень довольна.

– Улучшилось самочувствие, выровнялась осанка. После занятий не просто хожу, а буквально летаю. Кстати, почти перестала пользоваться общественным транспортом: стараюсь ходить пешком. Так на меня подействовали занятия, – улыбается она.

Записаться на занятия по общей физической подготовке можно в ТЦСО «Алексеевский» по адресу: ул. Ярославская, д. 5 или по телефону: 8-495-682-99-35.